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オトナ女子のおうちセルフケア 貸出可

山口 創／著 -- 秀和システム -- 2021.4 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.3//21 114877889 成人   ○ iLisvirtual
移動 移動 /498.3//21 210912325 成人   ○

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タイトル オトナ女子のおうちセルフケア
副書名 自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ  
著者 山口 創 ／著, 中川 れい子 ／著  
出版者 秀和システム
出版年 2021.4
ページ数 119p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 婦人衛生
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 急速な変化の時代にうまく適応して、健康に暮らすためには、自分自身を癒すセルフケアが欠かせない。日々の生活の中で閉ざしてしまいがちの五感を、ゆっくりと穏やかに回復するための小さなワークを紹介する。
ISBN 4-7980-6416-1
ISBN13桁 978-4-7980-6416-1
価格 ¥1300

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