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世界一やせるスクワット 貸出可

坂詰 真二／監修 -- 日本文芸社 -- 2017.10 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /595//18 114518335 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 世界一やせるスクワット
副書名 超カンタン!1日3分で効果絶大!  
著者 坂詰 真二 ／監修  
出版者 日本文芸社
出版年 2017.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 やせたいなら「回数」なんて意味がない。最短効率で理想のカラダを手に入れよう! 安全で効果的な、正しいスクワットのやり方、フォーム、強度調節、回数などを、写真やイラストを豊富に用いて丁寧に解説する。
ISBN 4-537-21528-1
ISBN13桁 978-4-537-21528-1
価格 ¥680

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