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サントーシマ香/著 -- 大和書房 -- 2017.4 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//17 114425416 成人   iLisvirtual

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タイトル 疲れないからだをつくる夜のヨガ
著者 サントーシマ香 /著  
出版者 大和書房
出版年 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
ISBN 4-479-78380-0
ISBN13桁 978-4-479-78380-0
価格 ¥1300