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眠っている間に体の中で何が起こっているのか 貸出可

西多 昌規／著 -- 草思社 -- 2024.2 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /491.3//24 115167389 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 眠っている間に体の中で何が起こっているのか
著者 西多 昌規 ／著  
出版者 草思社
出版年 2024.2
ページ数 318p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 491.371
内容紹介 ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。
ISBN 4-7942-2690-7
ISBN13桁 978-4-7942-2690-7
価格 ¥2000

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