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野上 鉄夫/著 -- 新星出版社 -- 2022.4 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.3//22 114965239 成人   iLisvirtual

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タイトル 史上最高のストレッチ
副書名 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典  
著者 野上 鉄夫 /著  
出版者 新星出版社
出版年 2022.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
ISBN 4-405-09429-1
ISBN13桁 978-4-405-09429-1
価格 ¥1500