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たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ 貸出可

石部 伸之／著 -- 廣済堂出版 -- 2021.4 -- 492.75

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
移動 移動 /492.7//21 210913596 成人   ○

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タイトル たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ
著者 石部 伸之 ／著  
出版者 廣済堂出版
出版年 2021.4
ページ数 198p
大きさ 19cm
一般件名 指圧療法 , マッサージ
NDC分類(10版) 492.75
内容紹介 肩コリ、頭痛…。痛みを起こしている筋硬結を見つけ出し、その筋硬結を自分でほぐすための「ボールペンマッサージ」を解説。痛みを再発させないために、普段の生活での体の動かし方や筋肉を強くする「逆ストレッチ」も紹介。
ISBN 4-331-52330-8
ISBN13桁 978-4-331-52330-8
価格 ¥1400

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