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世界一伸びるストレッチ 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- サンマーク出版 -- 2016.2 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /781.4//16 114342363 成人   ○ iLisvirtual
あさけ 成人 /781.4// 310556386 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 世界一伸びるストレッチ
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2016.2
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。
ISBN 4-7631-3522-3
ISBN13桁 978-4-7631-3522-3
価格 ¥1300

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