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関トレ 貸出可

笹川 大瑛／監修 -- 朝日新聞出版 -- 2019.10 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /780.7//20 114844004 成人   ○ iLisvirtual
移動 移動 /780.7//20 210890950 成人   ○

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タイトル 関トレ
副書名 ひざ・腰・肩の痛みがとれる!  
著者 笹川 大瑛 ／監修, 朝日新聞出版 ／編著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2019.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 「ひざが痛い」「歩き始めが不安」「肩と首のコリがひどい」といった悩みをみるみる解消! 上腕三頭筋、腸腰筋、腓骨筋など、関節を守る筋肉「サボリ筋」を集中的に鍛える運動を、写真でわかりやすく紹介する。
ISBN 4-02-333299-7
ISBN13桁 978-4-02-333299-7
価格 ¥1300

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