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RIE/著 -- 日本文芸社 -- 2015.12 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//16 114307176 成人   iLisvirtual

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タイトル きほんのヨガポーズ&プログラム
副書名 4週間でカラダが変わる!  
著者 RIE /著  
出版者 日本文芸社
出版年 2015.12
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 4週間でヨガの基本がマスターできるポーズ&プログラムをカレンダー形式で紹介。ポーズを学んだ後、続けてそのポーズを使ったプログラムを実践することで、からだの使い方や体幹の感覚がつかめるようになる。
ISBN 4-537-21347-8
ISBN13桁 978-4-537-21347-8
価格 ¥1400