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筋トレを科学する 貸出可

-- 洋泉社 -- 2015.6 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /780.7//15 114300270 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 筋トレを科学する
副書名 スポーツ科学読本  
叢書名 洋泉社MOOK
出版者 洋泉社
出版年 2015.6
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 流行のトレーニング法の長所・短所などを紹介しつつ、「なぜ筋肉が大きくなるのか」「どうしてこの動きが有効なのか」など、科学の観点から筋トレを分析。トレーナーが教える筋トレを楽しむ秘訣や、筋肉を育てる栄養学も収録。
ISBN 4-8003-0649-4
ISBN13桁 978-4-8003-0649-4
価格 ¥1500

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