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なぁさん/著 -- PHP研究所 -- 2020.11 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /781.4//20 114835432 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ
著者 なぁさん /著  
出版者 PHP研究所
出版年 2020.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。
ISBN 4-569-84719-1
ISBN13桁 978-4-569-84719-1
価格 ¥1350