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なまった足腰を自力で鍛える本 貸出可

主婦の友社／編 -- 主婦の友社 -- 2020.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.3//20 114820087 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル なまった足腰を自力で鍛える本
副書名 運動不足解消&悩みの症状を改善  
叢書名 主婦の友生活シリーズ
著者 主婦の友社 ／編  
出版者 主婦の友社
出版年 2020.10
ページ数 79p
大きさ 29cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 ドライバー体操、チーター体操といった、筋力をアップする4つのトレーニングを紹介。腰・ひざなどの悩みの症状を解決する簡単動作や、足腰を強化できる歩き方も紹介する。『健康』掲載記事を再編集。
ISBN 4-07-445268-2
ISBN13桁 978-4-07-445268-2
価格 ¥880

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