資料詳細

西川 ユカコ/著 -- SBクリエイティブ -- 2020.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//20 114792187 成人   iLisvirtual

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タイトル 最強の睡眠
副書名 世界の最新論文と450年企業経営者による実践でついにわかった  
著者 西川 ユカコ /著  
出版者 SBクリエイティブ
出版年 2020.4
ページ数 262p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 90分間サイクルはあてにならない、寝だめで睡眠負債はたまる…。世界の最新論文を元にした科学的エビデンスを応用し、働きながら睡眠負債を返済し、パフォーマンスアップを実現する方法を紹介する。
ISBN 4-8156-0267-3
ISBN13桁 978-4-8156-0267-3
価格 ¥1500