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デブからの脱却 貸出中

柳本 マリエ／著 -- KADOKAWA -- 2021.2 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /595.6//22 114964760 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル デブからの脱却
副書名 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記  
著者 柳本 マリエ ／著, 工藤 孝文 ／監修, 坂詰 真二 ／監修  
出版者 KADOKAWA
出版年 2021.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 運動オンチで外出嫌い、1回の食事は3人分、しかも早食い。そんな著者がいかにして過食をやめられたのか。時系列で振り返りながら、その方法をダイエット専門医とフィジカルトレーナーが検証する。
ISBN 4-04-605142-4
ISBN13桁 978-4-04-605142-4
価格 ¥1200

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