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森本 貴義/著 -- ワニ・プラス -- 2019.2 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
移動 移動 /781.4//19 210882718 成人  

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タイトル 可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書
副書名 <最新>理論とエクササイズ  
著者 森本 貴義 /著, 阿部 勝彦 /著  
出版者 ワニ・プラス
出版年 2019.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう! 関節の可動域を広げ、身体の自由度を向上させるエクササイズを、写真を交えてわかりやすく紹介する。エクササイズ動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-8470-9755-3
ISBN13桁 978-4-8470-9755-3
価格 ¥1850