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不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 貸出中

浅井 咲子／著 -- 大和出版 -- 2021.2 -- 146.8

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市立 成人 /146.8//21 114877897 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方
副書名 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ  
著者 浅井 咲子 ／著  
出版者 大和出版
出版年 2021.2
ページ数 171p
大きさ 19cm
一般件名 心理療法
NDC分類(10版) 146.8
内容紹介 あなたの中に「安心のタネ」を育てよう。「夕日を眺める」「口笛を吹く」…。神経とうまくつき合うコツが習得できる、ストレス改善&トラウマケアの最新理論「ポリヴェーガル理論」をもとにした簡単なワークを紹介する。
ISBN 4-8047-6366-8
ISBN13桁 978-4-8047-6366-8
価格 ¥1500

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