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腰痛は1分お腹を押しなさい! 貸出可

兼子 ただし／著 -- あさ出版 -- 2021.4 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /493.6//21 114902398 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 腰痛は1分お腹を押しなさい!
著者 兼子 ただし ／著  
出版者 あさ出版
出版年 2021.4
ページ数 122p
大きさ 21cm
一般件名 腰痛 , ストレッチング
NDC分類(10版) 493.6
内容紹介 腰痛の原因はお腹側の神経のズレにある。何をしても消えなかったあの痛みと一瞬でサヨナラできるお腹ストレッチを、写真とともにわかりやすく解説します。再発させないための呼吸法や、腰を守るコアトレーニングも紹介。
ISBN 4-86667-269-4
ISBN13桁 978-4-86667-269-4
価格 ¥1300

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