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ジャン・チョーズン・ベイズ/著 -- 日本実業出版社 -- 2016.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//17 114398753 成人   iLisvirtual

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タイトル 「今、ここ」に意識を集中する練習
副書名 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門  
著者 ジャン・チョーズン・ベイズ /著, 高橋 由紀子 /訳, 石川 善樹 /監修  
出版者 日本実業出版社
出版年 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
ISBN 4-534-05414-2
ISBN13桁 978-4-534-05414-2
価格 ¥1600