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内田 輝和/著 -- 主婦の友社 -- 2022.3 -- 494.77

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /494.7//22 114953870 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル ひざの痛みに寝たまま空中スクワット
著者 内田 輝和 /著  
出版者 主婦の友社
出版年 2022.3
ページ数 143p
大きさ 19cm
一般件名 膝-疾患 , 痛み
NDC分類(10版) 494.77
内容紹介 お尻と太ももの筋力低下が原因で起こるひざ痛。寝たままでできるスクワットなど、ひざ痛を解消する7つの運動を体験談とともに紹介する。ひざ痛を改善する温熱療法とツボ、生活習慣も掲載。
ISBN 4-07-450973-7
ISBN13桁 978-4-07-450973-7
価格 ¥1350