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比嘉 一雄/著 -- ベストセラーズ -- 2014.1 -- 780.7

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タイトル 瘦せる筋トレ瘦せない筋トレ
叢書名 ベスト新書 430
著者 比嘉 一雄 /著  
出版者 ベストセラーズ
出版年 2014.1
ページ数 206p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 “最短”“最効率”のメソッド「ボディメイクコンパス」で理想のカラダに! 東大の知性と現場のノウハウを融合したハイブリッドトレーナーが、現状を知り、どうなりたいかをイメージする「考える筋トレ」を提案する。
ISBN 4-584-12430-7
ISBN13桁 978-4-584-12430-7
価格 ¥819