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100歳まで元気に歩ける体づくり「75のコツ」 貸出可

大江 隆史／監修 -- 主婦と生活社 -- 2013.12 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /493.6//14 114057490 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 100歳まで元気に歩ける体づくり「75のコツ」
叢書名 NHKきょうの健康
著者 大江 隆史 ／監修, 宮地 元彦 ／監修, 新開 省二 ／監修, 「きょうの健康」番組制作班 ／編, 主婦と生活社ライフ・プラス編集部 ／編  
出版者 主婦と生活社
出版年 2013.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ロコモティブシンドローム , 介護予防
NDC分類(10版) 493.6
内容紹介 できるだけ長く自分の足で歩けるよう体を整えましょう。日常的にできる「歩ける体」の土台づくりや、「歩ける体」を維持、向上させるゆるラク運動をイラストで紹介。高齢期に入ってからの食事・栄養の大切さも伝えます。
ISBN 4-391-14362-1
ISBN13桁 978-4-391-14362-1
価格 ¥1100

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