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有田 秀穂/著 -- PHP研究所 -- 2012.3 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//12 113881072 成人   iLisvirtual
あさけ 成人 /498.3// 310839394 成人   iLisvirtual

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タイトル 脳からストレスをスッキリ消す事典
副書名 イライラ、だるさ、不眠を解消!  
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
著者 有田 秀穂 /著  
出版者 PHP研究所
出版年 2012.3
ページ数 175p
大きさ 24cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介。
ISBN 4-569-80249-7
ISBN13桁 978-4-569-80249-7
価格 ¥1200