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体の硬い人によく効く!筋ストレッチ 貸出可

岩井 隆彰／著 -- 学研パブリッシング -- 2015.7 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /781.4//15 114263700 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 体の硬い人によく効く!筋ストレッチ
副書名 体の奥までよく伸びる!  
著者 岩井 隆彰 ／著  
出版者 学研パブリッシング
出版年 2015.7
ページ数 144p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 トップアスリートからの信頼も厚いカリスマ治療家が、体の硬い人でも筋肉の奥深くまで伸ばせる方法を伝授。ダイエット、痛み・不調の改善、スポーツパフォーマンス向上など、目的別に93のストレッチを一挙紹介!
ISBN 4-05-800500-2
ISBN13桁 978-4-05-800500-2
価格 ¥1300

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