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座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 貸出中

なぁさん／著 -- ダイヤモンド社 -- 2020.6 -- 781.4

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市立 成人 /781.4//20 114803869 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ
副書名 首・肩・腰が軽くなる!  
著者 なぁさん ／著  
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
ISBN 4-478-10925-0
ISBN13桁 978-4-478-10925-0
価格 ¥1300

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