資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

「運動しなきゃ…」が「運動したい!」に変わる本 貸出可

Testosterone／著 -- ユーキャン学び出版 -- 2023.5 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.3//23 115104978 成人   ○ iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 「運動しなきゃ…」が「運動したい!」に変わる本
著者 Testosterone ／著, とうすけ ／監修  
出版者 ユーキャン学び出版
出版年 2023.5
ページ数 215p
大きさ 19cm
一般件名 健康法
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 運動=キツくて苦しいはもう古い! 「ゆっくり10分間歩く→記憶力アップ」など、科学的エビデンスを交えて短時間&ラクチンな運動の持つ効果を紹介しつつ、具体的に“何をどれだけ行えばいいのか”を丁寧に解説する。
ISBN 4-426-61460-7
ISBN13桁 978-4-426-61460-7
価格 ¥1300

ページの先頭へ