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なぁさんの1分極伸びストレッチ 貸出可

なぁさん／著 -- 大和書房 -- 2019.11 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /781.4//20 114777105 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル なぁさんの1分極伸びストレッチ
副書名 生活の質が感動的に上がる  
著者 なぁさん ／著  
出版者 大和書房
出版年 2019.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 この上なくシンプルなのに効果抜群! 解剖学を熟知したストレッチトレーナーが、身体のあらゆる悩みを解消する「1分極伸びストレッチ」を、肩や首など部位別に紹介。動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
ISBN 4-479-78487-6
ISBN13桁 978-4-479-78487-6
価格 ¥1300

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