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やせる!ウォーキング 貸出可

長坂 靖子／著 -- 主婦の友社 -- 2022.6 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.3//22 114985260 成人   ○ iLisvirtual
移動 移動 /498.3//22 210937058 成人   ○
楠 成人 /498.3// 510454036 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル やせる!ウォーキング
副書名 ふだんの歩きを全身運動に変える  
著者 長坂 靖子 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング , 瘦身法
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
ISBN 4-07-451702-2
ISBN13桁 978-4-07-451702-2
価格 ¥1500

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