資料詳細

長坂 靖子/著 -- 主婦の友社 -- 2022.6 -- 498.35

所蔵

所蔵は 3 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.3//22 114985260 成人   iLisvirtual
移動 移動 /498.3//22 210937058 成人  
成人 /498.3// 510454036 成人   iLisvirtual

資料詳細

タイトル やせる!ウォーキング
副書名 ふだんの歩きを全身運動に変える  
著者 長坂 靖子 /著  
出版者 主婦の友社
出版年 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング , 瘦身法
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
ISBN 4-07-451702-2
ISBN13桁 978-4-07-451702-2
価格 ¥1500