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5秒ひざ裏のばしですべて解決 貸出可

川村 明／著 -- 主婦の友社 -- 2018.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//18 114518137 成人   ○ iLisvirtual
楠 成人 /498.3// 510429509 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 5秒ひざ裏のばしですべて解決
副書名 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ  
著者 川村 明 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2018.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 ひざ裏全体がのびる「壁ドン」、壁に体をピタリとつける「壁ピタ」、しこを踏むような「ワン・ツー・スリー」。若返り、肥満、腰痛などに効く3つのストレッチを写真で紹介する。体のかたさ別プラスαストレッチも掲載。
ISBN 4-07-428502-0
ISBN13桁 978-4-07-428502-0
価格 ¥1280

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