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やせウォーク 貸出可

森 拓郎／著 -- 扶桑社 -- 2020.4 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /595//20 114806854 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル やせウォーク
副書名 4週間プログラム  
著者 森 拓郎 ／著  
出版者 扶桑社
出版年 2020.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 歩行
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 直立二足歩行をする人間の基本動作である「歩く」を理想的な形で行うと、脚だけでなく、おなかなどの体幹から腕まで、全身をボディメイクすることができる。日常の歩行を効率的なエクササイズにする方法を教える。
ISBN 4-594-08461-5
ISBN13桁 978-4-594-08461-5
価格 ¥1400

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