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「70歳の壁」を乗りこえる老けない食べ方 貸出可

和田 秀樹／著 -- 宝島社 -- 2022.9 -- 498.59

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.5//22 115005001 成人 貸出中 × iLisvirtual
移動 移動 /498.5//22 210940748 成人   ○
楠 成人 /498.5// 510455678 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 「70歳の壁」を乗りこえる老けない食べ方
副書名 ベストセラー実践編!  
著者 和田 秀樹 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2022.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 食生活 , 高齢者
NDC分類(10版) 498.59
内容紹介 体によくても「まずい」ものは食べるな。セロトニンを増やす肉を食べよ。塩分や糖質を制限しすぎるな-。おいしいもので脳を刺激し、健康長寿をまっとうする食事法を伝授。健康長寿のためのレシピも紹介する。
ISBN 4-299-03317-8
ISBN13桁 978-4-299-03317-8
価格 ¥1300

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