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60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり 貸出可

周東 寛／著 -- コスモ21 -- 2013.12 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
あさけ 成人 /498.3// 310889092 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり
副書名 お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!  
著者 周東 寛 ／著  
出版者 コスモ21
出版年 2013.12
ページ数 164p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 60歳からはじめても、つまずかない、転ばない体づくりができる! 高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介する。
ISBN 4-87795-277-8
ISBN13桁 978-4-87795-277-8
価格 ¥1300

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