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いちばんよくわかるピラティス・レッスン 貸出可

中村 尚人／著 -- 学研プラス -- 2019.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /781.4//19 114740269 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル いちばんよくわかるピラティス・レッスン
著者 中村 尚人 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2019.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。
ISBN 4-05-801071-6
ISBN13桁 978-4-05-801071-6
価格 ¥1300

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