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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 貸出可

樺沢 紫苑／著 -- KADOKAWA -- 2021.7 -- 159

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市立 成人 /159//21 114899289 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 今日がもっと楽しくなる行動最適化大全
副書名 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す  
著者 樺沢 紫苑 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2021.7
ページ数 341p
大きさ 19cm
一般件名 人生訓
NDC分類(10版) 159
内容紹介 仕事、学習、健康、対人関係…。全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 最高の1日をつくるために必要な、行動の「最適化」を紹介。感覚的に理解できるイラストと、最新学術理論を用いた解説の2部構成。
ISBN 4-04-604796-0
ISBN13桁 978-4-04-604796-0
価格 ¥1400

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