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カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ 貸出可

永井 峻／著 -- 高橋書店 -- 2017.8 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /781.4//17 114478449 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ
著者 永井 峻 ／著  
出版者 高橋書店
出版年 2017.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Y字バランスなど、9個のやわらかポーズができるようになる! 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った10秒のストレッチを、写真で紹介する。
ISBN 4-471-03254-8
ISBN13桁 978-4-471-03254-8
価格 ¥1200

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