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医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 貸出中

牧田 善二／著 -- KADOKAWA -- 2021.6 -- 498.3

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市立 成人 /498.3//21 114896681 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル 医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣
副書名 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる  
著者 牧田 善二 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2021.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 健康法
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 パワーサラダで免疫力UP、血糖値が下がる12秒スクワット、人間ドックに追加したい検査…。調理法から食材、運動法、予防、睡眠、自己診断まで、人生100年時代を生き抜く「小さな習慣」を紹介する。
ISBN 4-04-109947-6
ISBN13桁 978-4-04-109947-6
価格 ¥1400

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