資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

かんたん!よく効く!2ポーズストレッチ 貸出可

岡部 友／著 -- 学研パブリッシング -- 2014.9 -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /781.4//14 114192347 成人   ○ iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル かんたん!よく効く!2ポーズストレッチ
叢書名 Gakken Sports Books
著者 岡部 友 ／著  
出版者 学研パブリッシング
出版年 2014.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 体が硬いと、慢性的なこりや痛み、疲れ、体型の崩れなど、さまざまな弊害が起こります。硬い部分を芯から柔らかくする「筋膜ほぐし」や、科学的アプローチによる「AIS」を取り入れたストレッチを写真で紹介します。
ISBN 4-05-800370-1
ISBN13桁 978-4-05-800370-1
価格 ¥1200

ページの先頭へ