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長寿の体幹トレーニング 貸出可

澤木 一貴／著 -- 大和書房 -- 2022.4 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /780.7//22 114969314 成人   ○ iLisvirtual
移動 移動 /780.7//22 210933644 成人   ○

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タイトル 長寿の体幹トレーニング
副書名 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!  
著者 澤木 一貴 ／著  
出版者 大和書房
出版年 2022.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング , 姿勢
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
ISBN 4-479-78558-3
ISBN13桁 978-4-479-78558-3
価格 ¥1350

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