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美腹ブロガーMONA発4週間ですっきりお腹やせレシピ 貸出可

MONA／著 -- 学研プラス -- 2020.2 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.5//20 114846124 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 美腹ブロガーMONA発4週間ですっきりお腹やせレシピ
著者 MONA ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2020.2
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 食生活 , 料理
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 つらい食事制限や運動なしで「食べて、やせる」のがMONA流ダイエット。はじめの2週間でやせるスイッチを入れて、後半の2週間で脂肪を減らし美筋を育てる4週間プログラムのレシピを紹介。骨盤・呼吸エクササイズも掲載。
ISBN 4-05-801118-8
ISBN13桁 978-4-05-801118-8
価格 ¥1300

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