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室伏式世界最高の疲労回復 貸出可

室伏 広治／著 -- KADOKAWA -- 2019.12 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /780.1//20 114767239 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 室伏式世界最高の疲労回復
著者 室伏 広治 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2019.12
ページ数 230p
大きさ 19cm
一般件名 スポーツ医学 , トレーニング , 疲労
NDC分類(10版) 780.19
内容紹介 限界を定めず可能性を高める方法、疲れない食べ方・眠り方、疲れない精神の養い方など、仕事と人生に効く、究極の自己管理法を伝授。「疲れ」の正体や「体幹ボックス」の鍛え方、新聞紙を使ったエクササイズなども紹介する。
ISBN 4-04-604135-7
ISBN13桁 978-4-04-604135-7
価格 ¥1400

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