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75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法 貸出可

大坂 貴史／著 -- クロスメディア・パブリッシング -- 2023.12 -- 493.185

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市立 成人 /493.1//23 115152340 成人 貸出中 × iLisvirtual
移動 移動 /493.1//23 210972956 成人   ○

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タイトル 75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法
著者 大坂 貴史 ／著  
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年 2023.12
ページ数 279p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 筋力トレーニング , 食生活
NDC分類(10版) 493.185
内容紹介 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
ISBN 4-295-40901-4
ISBN13桁 978-4-295-40901-4
価格 ¥1480

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