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40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド 貸出可

牛尾 理恵／著 -- 朝日新聞出版 -- 2019.6 -- 595.6

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タイトル 40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
著者 牛尾 理恵 ／著, 清水 忍 ／監修  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2019.6
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング , 食生活
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 筋肉が最強のアンチエイジング! 40歳からダイエット、筋トレ、食事管理を通して健康的な体を手に入れた著者が、そのメソッドを公開。筋肉をつくるおいしいレシピ64品も紹介する。
ISBN 4-02-333283-6
ISBN13桁 978-4-02-333283-6
価格 ¥1300

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