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効かせるヨガの教科書 貸出中

中村 尚人／著 -- 主婦の友社 -- 2021.7 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
楠 成人 /498.3// 510446941 成人 予約別置 × iLisvirtual

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タイトル 効かせるヨガの教科書
副書名 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!  
叢書名 実用No.1
著者 中村 尚人 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2021.7
ページ数 143p
大きさ 24cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-07-448284-9
ISBN13桁 978-4-07-448284-9
価格 ¥1500

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