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精神科医が教えるストレスフリー超大全 貸出可

樺沢 紫苑／著 -- ダイヤモンド社 -- 2020.7 -- 498.39

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市立 成人 /498.3//20 114811474 成人 貸出中 × iLisvirtual
移動 移動 /498.3//20 210899712 成人   ○
あさけ 成人 /498.3// 310584024 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト  
著者 樺沢 紫苑 ／著  
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
ISBN 4-478-10732-4
ISBN13桁 978-4-478-10732-4
価格 ¥1600

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