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ほぐピラWORKOUT 貸出可

星野 由香／著 -- 講談社 -- 2021.1 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /595.6//21 114883762 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル ほぐピラWORKOUT
副書名 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!  
著者 星野 由香 ／著  
出版者 講談社
出版年 2021.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , ピラティス
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズ。Webで視聴できるレッスン動画とともにメソッドを紹介する。切り取って使うエクササイズポスター付き。
ISBN 4-06-521473-2
ISBN13桁 978-4-06-521473-2
価格 ¥1400

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