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定年ランニング 貸出中

中野 ジェームズ修一／著 -- 徳間書店 -- 2024.7 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /782//24 115210197 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル 定年ランニング
副書名 ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書  
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
出版者 徳間書店
出版年 2024.7
ページ数 252p
大きさ 19cm
一般件名 ランニング
NDC分類(10版) 782
内容紹介 長く健康に走り続けるには? 50代半ばから65歳以降のシニア世代が、初めて&久しぶりに走るための手引きとなる本。カリスマ・フィジカルトレーナーが、走りだす前の準備からレースへの挑戦までを、Q&A形式で解説する。
ISBN 4-19-865866-3
ISBN13桁 978-4-19-865866-3
価格 ¥1800

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