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うつ消しごはん 貸出可

藤川 徳美／著 -- 方丈社 -- 2018.11 -- 493.764

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /493.7//19 114685662 成人   ○ iLisvirtual
移動 移動 /493.7//19 210874947 成人   ○

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タイトル うつ消しごはん
副書名 タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!  
著者 藤川 徳美 ／著  
出版者 方丈社
出版年 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
一般件名 うつ病 , 栄養療法
NDC分類(10版) 493.764
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
ISBN 4-908925-40-5
ISBN13桁 978-4-908925-40-5
価格 ¥1300

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