資料詳細

三津家 貴也/著 -- KADOKAWA -- 2024.5 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /782//24 115193435 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル はじめてのやせラン
副書名 お尻を使ってゆるく走るだけ  
著者 三津家 貴也 /著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2024.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング , 瘦身法
NDC分類(10版) 782
内容紹介 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
ISBN 4-04-606909-2
ISBN13桁 978-4-04-606909-2
価格 ¥1500