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医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操 貸出可

鎌田 實／著 -- アスコム -- 2025.4 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /498.3//25 115274755 成人   ○ iLisvirtual
移動 移動 /498.3//25 210994844 成人 貸出中 ×
あさけ 成人 /498.3// 310617253 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル 医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操
著者 鎌田 實 ／著  
出版者 アスコム
出版年 2025.4
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 1日3分で100歳まで元気に! 朝・昼・夜ごとに体に一番必要な動きを取り入れて、「筋肉・骨・血管・脳・腸」のすべてを強くする「かまた体操」を紹介する。長生き習慣のコツも掲載。コピーして使う記録表付き。
ISBN 4-7762-1397-0
ISBN13桁 978-4-7762-1397-0
価格 ¥1500

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