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死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい 貸出可

菊池 和子／著 -- 宝島社 -- 2018.7 -- 498.3

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市立 書庫 /498.3//19 114713712 成人   ○ iLisvirtual
移動 移動 /498.3//19 210873568 成人   ○

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タイトル 死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
著者 菊池 和子 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2018.7
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 肩・腰・ひざの痛みが消え、死ぬまで歩ける足腰を作る! 1日1回でOKで、足が痛くても立てなくてもできる「らくスクワット」のやり方を、写真やイラストで紹介する。「らくスクワット」のパラパラまんがつき。
ISBN 4-8002-8459-4
ISBN13桁 978-4-8002-8459-4
価格 ¥1200

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