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新保 泰秀/著 -- 講談社 -- 2017.7 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
あさけ 成人 /498.3// 310558978 成人   iLisvirtual

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タイトル ベタッと開脚してはいけない。
副書名 どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」  
著者 新保 泰秀 /著  
出版者 講談社
出版年 2017.7
ページ数 155p
大きさ 19cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 からだは柔らかくなくていい。「1日1万歩」歩いてはいけない。1日1分、正しい歩き方を意識するだけ。美肌効果やダイエット効果も期待できる「1分ウォーキング」を紹介する。解説動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-06-220624-2
ISBN13桁 978-4-06-220624-2
価格 ¥1200